Ben y yo me quedamos despierto hasta tarde anoche y terminamos durmiendo esta mañana. Esto indicaba que necesitaba conducir al trabajo. Teniendo en cuenta que somos una familia de un solo automóvil, tuve que correr a su trabajo (que está a solo 4 millas de distancia) para conseguirlo para poder ejecutar recados esta tarde.
Cuando regresé de mi carrera, eran casi las 11 a.m. Consideré mis opciones de desayuno, pero tomé una decisión que realmente quería terminar mi hamburguesa vegetariana de anoche. No creo haber comido una comida “almuerzo o cena” antes del desayuno antes. En serio. Estás experimentando historia con esta comida.
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Así que eso fue realmente extraño. Pero, es lo que quería. Y luego me di cuenta de que la alimentación intuitiva me está funcionando mucho más de lo que me había dado cuenta. En mi carrera esta mañana, pensé en cómo ha pasado mucho tiempo teniendo en cuenta que me he apegado de cereal. Pero, tan pronto como anuncié que iba a probar una técnica diferente, quería verter 3 tazones de tostadas de canela y seguirlo con 5 cucharadas de helado.
La moraleja de la historia? Escuchar mi cuerpo está funcionando. Aficionándome como un atleta está trabajando. Solo tengo que hacer algunos ajustes a algunos de mis malos hábitos. Pero no tengo que tirar al bebé con el agua del baño.
Además, hoy me pesé y, a pesar de todas las galletas de chispas de chocolate de huevo que he estado “probando”, no estoy en la escala. ¿Milagro de Navidad? Quizás. Pero lo tomaré.
Comí lo que quería para el desayuno. Pero me di cuenta de que no era suficiente comida y que no tenía suficiente proteína para alimentarme para mi día. Entonces, agregué yogurt y granola a la mezcla y terminé con una comida mucho más equilibrada.
Hablando de Camiseta Senegal equilibrio, escribí una publicación para la revista Breathe sobre cómo finalmente aprendí a equilibrar la comida y en funcionamiento … puedes leerla aquí.
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