¡Hola! ¿Cómo te va? Espero que estés a salvo. Toda la devastación de huracanes de Harvey y ahora en Florida es desafortunada y aterradora. Orando por todos los afectados.
¡He tenido una semana extremadamente agitada! así como descubrí mucho en el camino. Esto es lo que descubrí esta semana …
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1. Correr con música (y cuando entiendo que tengo una cita temprana) me hace correr más rápido.
2. Correr en el cálido me hace correr más lento.
3. Como los mangos mejor después de cortarlo, parado sobre el mostrador como un salvaje. Esto es de hoy, sin embargo, también corté uno en la casa de mis padres, así como mi hermano entró en el área de la cocina, así como dije que yo era un animal. Soy. Además de que no me importa, me gusta.
4. Cuando estás en el día 196 de una ola cálida en el sur de California (más o menos, no he mantenido los batidos precisos) son fantásticos para el desayuno, así como los bocadillos, así como el postre posterior al almuerzo.
5. El Starbucks de entrada más cercano se abre a las 4:30 a.m.
6. El aire del océano tiene propiedades que alivian la tensión. Siempre me siento mucho mucho mejor después de algunas respiraciones profundas en la playa.
7. Realmente no descubrí nada con esta ensalada … sin embargo, la llené con toneladas de verduras. La proteína está en el fondo.
8. Sweaty Betty me envió un par de leggings de Method en todo el mundo, también conocido como en cualquier lugar, no, AKA AKA en este caso particular, Londres.
Aprendí … ¡puedo usar leggings con un patrón!
Sí, entendí que técnicamente podría usar cualquier tipo de leggings antes, sin embargo, nunca lo hago. Dudo mucho en usar leggings con un patrón, ya que llama por teléfono a mi trasero, así como a los muslos, lo que me hace consciente de sí mismo. Sin embargo, debido a que el hermoso equipo de Betty sudoroso me envió estos, realmente deseaba proporcionarles una prueba.
¿Y entiendes qué? Estaba bien. No me importaba la mitad de lo que creía que lo haría. ¡Realmente no me importaba en absoluto!
Tenía este concepto de que sería muy desagradable si alguna vez usara pantalones o leggings de yoga vibrantes o estampados. Realmente no fue un gran problema. Estos son un poco apretados y probablemente debería subir de un tamaño, por lo que está eso. Sin embargo, no me preocupaba cómo parecía o lo que la gente creía en absoluto.
Por lo general, no me preocupa lo que la gente cree sobre cómo me veo, y principalmente no quería ponerme en un entorno donde eso era apropiado para mi vida. Creo que es esencial salvaguardar su salud mental y bienestar, así como la imagen corporal. Además de que eso implica evitar circunstancias desencadenantes o desfavorables, haga lo mejor para usted.
Actualización y recordatorio: ayer tuve una visita a ginecología. Debido a que evalué para el VPH, he tenido que ir con mucha más frecuencia para asegurarme de que no volviera.
Al principio iba cada 3 meses. Sin embargo, debido a que evalué desfavorable para el VPH para algunos GO en una fila, he vuelto a un examen anual. No es divertido, sin embargo, realmente tampoco es una gran oferta. No duele. No es incómodo. Se acabó bastante rápido.
Entonces, aquí hay un poco de PSA para cuidar su cuerpo, así como rutinar su chequeo hoy si no ha tenido uno este año. También debería hacer un físico completo pronto, ¡así que este es un puntero para mí también!
Aquí está mi publicación en HPV
Aquí hay una publicación más en un cumplimiento de la visita
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