¡Feliz miércoles! Esperar. ¿Es solo miércoles? ¡Exactamente, ¿cómo va esta semana tan lento?!?!
Tenía un cliente de las 7 a.m., así como organizado para hacer ejercicio después de su sesión. No tenía mucho hambre cuando comí este sándwich de huevo alrededor de las 6:30 a.m., sin embargo, entendí si no comía, evitaría mi entrenamiento a favor de venir a la casa para el desayuno.
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Agregas más salsa de tomate al sándwich mientras tomas bocados, ¿verdad?
En el gimnasio hice el primer día de las “nuevas reglas de levantamiento para las mujeres”. Sí, todos lo están haciendo tan bien como no me gusta ser parte de la multitud. Pero, entiendo que tantas mujeres temen que se elevarán si levantan pesas y quiero ver si es cierto de primera mano.
Soy extremadamente varonil. Tengo una voz baja, la sombra de las 5 en punto (en mis piernas) y obtengo masa muscular como un chico. Tomé esta foto después de 2 semanas de levantar …
Entonces, voy a cumplir con el programa durante los próximos 3 meses exactamente. También me concentraré en más proteínas después de los entrenamientos. Si me convierto en Arnold Schwarzenegger, te lo haré saber. (fuente)
Hoy estoy comenzando mediciones, así como las publicaré en mi página de pérdida de peso esta semana.
Descubrí la primera sesión de levantamiento de pesas súper corta: ¿alguien más? No creo que haya seleccionado pesas suficientes, así como debería ser más difícil.
De todos modos, después de eso intenté 3 millas en la cinta de correr y me cansé después de 2. ¡No puedo creerlo! Corrí en la cinta de correr durante 1 hora 5 días a la semana durante un año antes de intentar correr afuera, así como ahora no puedo soportarlo. tiempos desafortunados.
Ayer compré este requesón con piña y lo pulí para el desayuno. Si has estado leyendo Rer desde el principio, Dios te bendiga. Además, puede tener en cuenta que estaba consumido con salvado de avena y requesón en el pasado. Hice un enorme tazón de salvado de avena, CC y granola, sin embargo, también parece asqueroso mostrarte.
¡También saqué algunos golpes del frasco de mantequilla de semilla de girasol! Busted !!! (nataliedee.com)
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