“La gente nunca cambia” es una máxima, por lo que generalmente se escucha que es difícil no internalizar, a pesar de que está lejos de ser un hecho. Un estudio reciente desafía que la sabiduría antigua, revelando que los hombres y las mujeres realmente se desarrollan con el tiempo.
En el estudio de estabilidad de la personalidad más antiguo jamás realizado, los investigadores querían saber cómo las cualidades cambiarían (o no) en el transcurso de su vida. Para hacerlo, tomaron datos de un estudio realizado hace años entre 1.200 adolescentes escoceses. Luego, los investigadores ubicaron aproximadamente la mitad de los participantes de la encuesta original, y 174 estaban preparados para completar el cuestionario de personalidad un tiempo mucho más.
Los participantes de 77 años calificaron los mismos elementos de sus personalidades que sus antiguos maestros habían caracterizado originalmente: autoconfianza, perseverancia, estabilidad de los estados de ánimo, la conciencia, la originalidad y el deseo de aprender. Los investigadores encontraron “no estabilidad significativa” en ninguno de esos seis elementos originales (o su rasgo subyacente, confiabilidad), durante el período de estudio de 63 años.
Si bien el estudio no está exento de fallas potenciales, la primera encuesta fue realizada por los maestros, el segundo fue una autoevaluación, por ejemplo, los resultados aún desafiaron la hipótesis de los autores del estudio de que la personalidad sería relativamente estable con el tiempo. ¿Significado? Las personas realmente pueden cambiar, especialmente a medida que avanzan hacia sus años crepusculares.
Estas son buenas noticias. Los humanos son criaturas maleables, no conectadas a un destino en particular, por lo que puede desterrar la noción de que siempre tendrá ciertos tipos de estrés, nunca alcanzará un peso ideal, o siempre tendrá un defecto de relación fatal. No es verdad; El crecimiento es inevitable.
Aquí, la psicóloga y consejera Karla Ivankovich, PhD, detalla algunas de las formas positivas en que cambiará en su vida.
5 formas en que mejorarás con la edad
Te sentirás más fuerte en tus creencias
Las personas más jóvenes pasan mucho tiempo preocupado por lo que otros piensan de ellos, en lugar de lo que piensan de sí mismos. “A medida que envejeces, más set estás en tu moral, valores y creencias”, dice ella. “Los hombres y mujeres más jóvenes a menudo son impulsados por la cultura popular; Las redes sociales son una realidad directa de la que nunca puedes alejarte “.
A medida que crezca, tendrá mucho más tiempo para solidificar su lugar en el mundo en lugar de comparar su lugar con los demás. Es por eso que es una buena idea tomar un descanso de las redes sociales de vez en cuando, pasar mucho más tiempo con amigos y familiares, leer, escribir o seguir otros pasatiempos creativos y saludables.
Pasarás menos tiempo preocupándote por las apariencias
Cuando eres joven, tu cuerpo está cambiando rápidamente, hasta algún ápice de encanto social que golpeas en los primeros años de la vida. Es imposible mantenerse al día con los Jones y agotador intentarlo. “En algún momento, todos envejecerán, todos se pondrán grises y todos tendrán arrugas”, dice Ivankovich. “Las personas Camiseta Manchester United mayores no tienen más remedio que abrazar esto, porque es una realidad para ellos”.
Las personas mayores tienen el secreto: es mejor aceptar estos cambios basados en la apariencia que luchar contra ellos. Cambia tu perspectiva y cambiarás tu realidad. En veinte años, agradecerá que haya tomado decisiones saludables para hacer ejercicio y comer bien, no preocupado por las cinco libras adicionales que ganó de vacaciones.
Tus relaciones se volverán mucho más estables
Cuando eres joven, las relaciones y las amistades a menudo pueden parecer mucho drama. El fantasma. Las rupturas. Las mezquinas peleas. La agresión pasiva. “Las personas mayores tienen mucho más probabilidades de haber estado con su pareja durante algún tiempo”, dice Ivankovich, sin mencionar que se estableció en un área y creó un grupo Camiseta Athletic Bilbao estable de amigos.
Si bien es divertido salir, muchas personas se cansan de la montaña rusa de la emoción, algo que saldrá como “la novedad de sus relaciones tiene la prueba del tiempo, con cuenta con la construcción de seguridad”, dice Ivankovich. Es inteligente buscar personas que inviertan en usted y trabajen para adquirir su conteo hoy, pero también reconocer que solo mejorará con la edad.
Te relajarás en tu profesión (y la vida)
Puede llevar años, incluso décadas, descubrir cómo desea pasar la mayor parte de sus horas de vigilia. Se alienta a los hombres y mujeres más jóvenes a “jugar el campo” en la vida en estos días, ir a la escuela de posgrado y saltar de carrera hasta que encuentren una pasión que se ajuste. “También se espera que los jóvenes de hoy realicen y superen todas las expectativas”, dice Ivankovich, que puede afectar la satisfacción.
No solo sabrá su papel en la oficina (o cualquier camino en el que su profesión lo establezca), sino que también tendrá tiempo para aventuras mucho más satisfactorias. “Aquellos que envejecen generalmente están establecidos en su carrera y están considerando cómo se ve el camino por delante, incluidos viajes, jubilación y mucho más tiempo familiar”. No tiene que dejar de crecer Camiseta Bayer 04 Leverkusen o aprender, incluso después de haber obtenido un título o dos, y colgar su sombrero de profesión. En cambio, puedes explorar otras culturas que yoNtrigue You, Arts que te expanden, y posiblemente divertidos, nuevos roles, como el de un abuelo.
Es probable que experimente menos estrés
Parece que hay angustia en cada etapa de la vida, ya sea un adolescente, un nuevo padre, ahorrando para la universidad, subiendo la escalera corporativa o ahorrar para la jubilación. “Las personas más jóvenes todavía tienen tan numerosas situaciones de vida importantes por delante con sus finanzas, relaciones, carrera, niños, etc.”, dice Ivankovich. “Estas cosas, aunque emocionantes, aún traen estrés”.
Afortunadamente, también está desarrollando la sabiduría, la confianza y la inteligencia financiera para hacer frente a todo, y posiblemente los más antiguos entre nosotros tienen la menor tensión de todos. “Las personas envejecidas están viendo a sus hijos para forjar un camino para sus propias vidas”, dice Ivankovich. “Debido a que han existido un poco más, también es mucho más probable que tengan una base mucho más sólida en las finanzas”. Esto abrirá la puerta a indulgencias como “artículos de lujo y vacaciones” que pueden deleitarse responsablemente con la “tranquilidad” adicional, dice Ivankovich.
Aunque el envejecimiento tiene un cierto estigma, en realidad hay mucho que esperar a medida que el tiempo cambie su personalidad, y tal vez, muchos de manera importante, su perspectiva de la vida. El mensaje: abraza tu edad y todas sus experiencias distintas. Después de todo, solo vives cada año una vez.
Esta información es solo para fines educativos y no se pretende como un sustituto del diagnóstico o tratamiento médico. No debe utilizar esta información para diagnosticar o tratar un problema o condición de salud. Siempre consulte con su médico antes de cambiar su dieta, alterar sus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de acondicionamiento físico.
Abedul jenna
Jenna Birch es una periodista de salud y estilo de vida. Ha escrito para medios web e impresos como Cosmopolitan, O, Psychology Today, Self, Women’s Health and Men’s Health, entre otros. Es columnista de relaciones para Yahoo y autora de The Love Gap (enero de 2018, Grand Central Life & Style), una guía respaldada por ciencias para mujeres modernas que navegan por el complicado paisaje de citas de hoy. Una alumna de la Universidad de Michigan, Jenna todavía reside en Ann Arbor, MI.