Siempre hablo exactamente sobre cómo requerido para parar y me estirar. ¡Pero también requerido detener y hacer un entrenamiento de resistencia!
No me gusta que no me haga sudar. El sudor me hace sentir que estoy trabajando. Sé que el entrenamiento de resistencia es muy esencial y es el requisito de encontrar una dificultad para que sea mucho más consistente con él. ¡Eso vendrá pronto!
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Hoy hice 20 minutos de resistencia que inventé mientras seguía. Así es exactamente como me gusta
Tengo una visita a primera hora de la mañana que tomará mucho tiempo, así que necesitaba un desayuno de palo con el desayuno. Elegí elegir un tazón de yogurt porque eso era lo que estaba ansiando. Volver a leer los libros de Geneen Roth ha renovado por completo mi alimentación intuitiva y siento que estoy a punto de un descanso.
No quería PB tanto como entendí que necesitaba que me atrapara con la larga mañana.
¡Y un gran café helado para mantenerme despierto!
Te veo luego
Pregunta: ¿Cuál es el mejor desayuno de palo cuando entiendes que no podrás comer por mucho tiempo?
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