¡Hola! ¿cómo estás? He tenido un poco de una Camiseta Cerezo Osaka semana difícil manejando algunas cosas personales. Sucede. Realmente estoy tratando de mantenerme positivo y complacido, así que hago algunas cosas para evitar sentirme mal por mí cuando estoy teniendo un momento desafiante.
Cómo estoy tratando …
1. Hablando, un poco … Siento que lo que es la aplicación es genial cuando pasas por un momento difícil y no quieres molestar a tus amigos al azar horas del día. Dejo uno de mis mensajes de voz de mis amigos cercanos cada vez que siento que solo necesito hablar o compartir y sacar algo de mi pecho. Es realmente útil para mí y ella puede escucharlo cuando tenga un minuto.
Mis videos más nuevos
Memoria de Jessica Simpson – Revisión de libros abiertos
Revisión del nuevo libro de Jessica Simpson – Libro abierto. La cantante y emprendedor derrama secretos y detrás de escena sorprende a todo en sus memorias.
Revisión del libro audible – ¡Jessica Simpson lo lee ella misma! ¡Además, hay canciones de beneficios cuando obtienes la versión de audio!
Más videos
0 segundos de 6 minutos, 5 segundos
A continuación
Día de entrenamiento de maratón 5
04:34
Vivir
00:00
08:21
06:05
(Probablemente debería ir a la terapia, a la que estoy completamente abierto pero que aún no he investigado).
2. Ora. Esta es siempre la mejor idea para tener paz en mi corazón. Leí una cita esta semana que decía “La oración es la diferente entre el pánico y la paz”.
3. Acepte que apesta. Algunas veces me he dejado estar triste. Cuando lo pienso durante una carrera, siento que estoy a punto de hiperventilar porque empiezo a respirar rápidamente, así que esa no es una gran idea. En cambio, me he dejado pensar en ello solo en casa y simplemente procesar lo que está sucediendo mejor ahora en mi mundo.
Escuché una conferencia de Taryn Toomey sobre dejar ir cualquier cosa que te esté deteniendo o que te impida vivir. Fue extrañamente emocional. Solo estoy aferrado a muchas cosas, pero se sintió bien reconocerlo y dejarlo ir. (Busqué la conferencia, pero no puedo vincularlo porque es una conferencia de mi clase de certificación de nutrición y no abierta a compartir).
4. Busque artículos positivos, citas, conferencias … Todos pasan por cosas y algunas personas son muy buenas para compartir cómo lo superaron. Es útil saber que no soy trágico o débil o una causa perdida. Hoy leí algunos artículos sobre psicología que fueron útiles. Leí algo que me recordó que he pasado por otros tiempos desafiantes y los atravesé.
Recursos:
Video de meditación de pensamiento positivo
35 afirmaciones positivas
Lidiar con la tensión después de una ruptura <-Esto tiene algunas grandes afirmaciones 5. ¡Corre! Esta es mi actividad favorita (bueno, además de comer). Tuve un gran 8 miler esta mañana. Después de correr, usé el palo para extender un área apretada en mi vaca bebé. Vi una película de maratón una vez en la que alguien cavaba un cuchillo de mantequilla congelado en un cierto músculo en su pierna para masajearlo o algo así, siento que quiero probar eso (y también siento que eso me asusta). Y no tengo idea de lo que pasó anoche, pero mis plantas se veían así: Me Camiseta Selección de fútbol de Croacia desperté con ellos como esto:
Mi única amiga que ha reemplazado a SR y vive en el Condado de Orange también dijo que no llueve en su casa. ¡Creo que una nube explotó en mi lugar anoche!
Pregunta: ¿Sabes cómo hula hoop?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
Mi rutina de la mañana del día de descanso
Mi rutina de la mañana del día de descanso
Mi rutina matutina en un día de descanso de correr. Lo que hago, lo que estoy comiendo en un día de descanso y otros BTS para no correr el día
Línea de texto de crisis: Director Médico cubre el servicio totalmente gratuito, la salud mental, la terapia y mucho más -Podcast 97
Línea de texto de crisis: Director Médico cubre el servicio totalmente gratuito, la salud mental, la terapia y mucho más – Podcast 97
Línea de texto de crisis: cualquiera puede enviar mensajes de texto al 741 741 en los EE. UU. O en Canadá Texto 686868 – y los servicios están disponibles las 24 horas del DA
Top 5 Running and Life Actualations y el desafío más rápido de 5 días
Top 5 Running and Life Actualations y el desafío más rápido de 5 días
¡Hola! ¡Te extrañé! ¿Te di cuenta de que me había ido? ¿¿No?? ¡Podría haber sido secuestrado! Alguien debería haber llamado a la P
sugerencias reales para hacer nuevos amigos
sugerencias reales para hacer nuevos amigos
Sugerencias para hacer nuevos amigos como adulto. Cómo conocer gente nueva y amistades en sus 20 y 40 años. Correr comer repetir video
¿Cómo sobreviviste al divorcio? Sugerencias reales que me ayudaron
¿Cómo sobreviviste al divorcio? Sugerencias reales que me ayudaron
Sugerencias para manejar el divorcio o una ruptura. Cómo hacer frente a la pérdida de una relación y las herramientas que solía seguir connec
De hecho, me rompí el pie y los recs de bota caminando
De hecho, me rompí el pie y los recs de bota caminando
Las recomendaciones de los pies rotos deben tener. Camiseta Kashima Antlers La mejor bota para caminar, zapato de fractura, paquete de hielo, suplementos y herramientas para ayudarte
⚡ Por Shareaholic
.